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956-70-22-46 607-37-40-43 a.fedef@yahoo.es
ESCUELA-NACIONAL DE EDUCACION FISICA
ASOCIACION ESPAÑOLA DE MONITORES DE EDUCACION FISICA Y AEROBIC-NESS

ENLACES:

eprafaromero.es
eparcos.blogspot
thakidowarriors
 
 
 

 

 

SETO ARTIFICIALSETO ARTInformacion (Pinche IMAGEN)
COLABORAN:
PATRONATO MUNICIPAL JUVENTUD Y DEPORTES EXCMO. AYUNT. ARCOS DE LA FRONTERA
CONCEJALIA JUVENTUD Y DEPORTES AYUNT. PUERTO SANTA MARIA

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ENTRENADOR PERSONAL
 
Es un Profesional encargado de educar, dirigir y supervisar el entrenamiento de sus alumnos, para progresar con acierto y con eficacia, hacia el objetivo fijado, con la total seguridad de conseguir un aumento en su calidad de vida, y una  mejora en su aspecto, condición física, salud, imagen,… y por ello, está muy demandado el Entrenador Personal, en la sociedad actual, consciente de que un buen programa de entrenamiento, debe ser personalizado, y debe incluir ejercicios multi-articulares y funcionales, que desarrollen la coordinación intermuscular, la propiocepción, y se pueda aplicar a deportes, y a la vida diaria.
 
Cada alumno es diferente, y cada músculo responde de forma distinta al ejercicio, y distinto para cada persona, y lo que es válido para una persona, no es para otra, y no se puede generalizar, por lo que el entrenamiento tiene que ser personalizado, y supervisado por un Entrenador Personal, para optimizar nuestro tiempo y esfuerzo.
 
 
El Entrenador Personal hará la programación metódica del entrenamiento, según los propósitos y necesidades de los alumnos, resolverá  dudas sobre alimentación, suplementación dietética, y diseñará una rutina de entrenamiento, donde tendrá en cuenta: el tiempo del que se dispone para entrenar, el material del que disponemos,  la existencia de lesiones o limitaciones que nos impidan realizar algunos ejercicios, y el grado de capacitación que posea el alumno.
 
Necesitamos un programa eficaz, donde se elijan adecuadamente los ejercicios, el reparto de los grupos musculares, el orden de ejecución,  y además una correcta alimentación, disciplina, constancia, afán de superación,  y capacidad para buscar  soluciones,… junto con una planificación anual inteligente, del entrenamiento.