ENTRENADOR PERSONAL |
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Es un Profesional encargado de educar, dirigir y supervisar el entrenamiento de sus alumnos, para progresar con acierto y con eficacia, hacia el objetivo fijado, con la total seguridad de conseguir un aumento en su calidad de vida, y una mejora en su aspecto, condición física, salud, imagen,… y por ello, está muy demandado el Entrenador Personal, en la sociedad actual, consciente de que un buen programa de entrenamiento, debe ser personalizado, y debe incluir ejercicios multi-articulares y funcionales, que desarrollen la coordinación intermuscular, la propiocepción, y se pueda aplicar a deportes, y a la vida diaria. |
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Cada alumno es diferente, y cada músculo responde de forma distinta al ejercicio, y distinto para cada persona, y lo que es válido para una persona, no es para otra, y no se puede generalizar, por lo que el entrenamiento tiene que ser personalizado, y supervisado por un Entrenador Personal, para optimizar nuestro tiempo y esfuerzo. |
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El Entrenador Personal hará la programación metódica del entrenamiento, según los propósitos y necesidades de los alumnos, resolverá dudas sobre alimentación, suplementación dietética, y diseñará una rutina de entrenamiento, donde tendrá en cuenta: el tiempo del que se dispone para entrenar, el material del que disponemos, la existencia de lesiones o limitaciones que nos impidan realizar algunos ejercicios, y el grado de capacitación que posea el alumno. |
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Necesitamos un programa eficaz, donde se elijan adecuadamente los ejercicios, el reparto de los grupos musculares, el orden de ejecución, y además una correcta alimentación, disciplina, constancia, afán de superación, y capacidad para buscar soluciones,… junto con una planificación anual inteligente, del entrenamiento. |
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Informacion (Pinche IMAGEN)
